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积极的心态让你所向披靡

性情 时间:2018-02-05 浏览:
大哲学家威廉·詹姆斯说过:“我们这一代最伟大的发现是,人类可以经由改变态度而改变自己的生活。”心态不同的人对待事物的看法是截然不同的,成功常常爱降临到

大哲学家威廉·詹姆斯说过:“我们这一代最伟大的发现是,人类可以经由改变态度而改变自己的生活。”心态不同的人对待事物的看法是截然不同的,成功常常爱降临到那些抱有积极心态的人身上。人生看不见的制胜法宝就是积极心态。幼师的消极情绪无益于自身的健康与发展,也会影响幼儿的健康成长,所以,幼师拥有一个积极的心态和情绪非常重要。

为什么要培养积极的心态?

1有益于自身的身心健康

情绪是人健康的“信号灯”,它会影响到人们的免疫系统,对人的身体健康造成影响。积极的情绪如快乐、愉快等能使人产生愉快感的情绪体验,可以使个体处于一种乐观、美满、愉悦的状态,使人格达到一种积极、健康、和谐的境界。

2能提高教学效果

积极心境会加速对有关材料的加工,促进思维的流向,使人不费力地回忆起许多材料。还能拓宽注意,提高思考和解决问题的速度和灵活性,提高个体活动的目的性和企图性。

3促进幼儿健康发展

幼儿情绪很容易受外界事物的影响,老师的一句话、一种表情、一个眼神都会对幼儿产生暗示作用。幼师的积极情绪可以感染幼儿,营造愉悦的心理氛围,促进幼儿健康发展。

如何培养幼师积极的心态?

1提高心理素质

在我国学前教育专业课程设置中,强调专业知识和技能,忽视心理健康教育,导致幼师对这些知识的缺乏。要改变这种状况,幼儿园管理者应为幼师开设一些心理健康教育方面的课程,邀请专家做相关的讲座和辅导,丰富教师的心理学知识,提高他们的心理调节能力。

2调控消极情绪

工作和生活中不如意的事情总会遇到,当遇到挫折和困难,幼师应及时调整自己的情绪,避免不良影响。可以通过一些间接的方法调节:

(1)宣泄:可以适当宣泄自己的情绪,调节心理。如大哭或写日记,如果自己不能调节好,应主动求助于他人的帮助,向家人、朋友倾诉烦恼,会感觉舒畅,严重时可求助于心理咨询师。但宣泄时要选择合适的时候、地方、场合、对象等,否则会造成不良后果。

(2)转移注意力:若将注意力集中于某种情感,这种情感反而会加剧。一旦有了不良情绪,应学会转移注意力。把注意力转移到其他活动上,摆脱消极情绪对自己的影响,逛街、听音乐、运动等都是不错的选择。

(3)自我暗示:可用语言暗示,如对自己说:“心平气和,一切都会好的,不生气”,也可在自己的房间张贴一些标语,如“笑一个吧”来提醒自己,控制好情绪。

(4)学会忘记:人们往往把一些痛苦的经历压抑到潜意识中,以减轻内心的负担或焦虑。幼师也应学会忘记不愉快的事情,避免造成身心伤害,以便保持快乐积极的情绪状态。

3培养积极的心态

对于同一件事情,不同的认知会导致不同的情绪反应,如果学会积极认知所发生的事情,就不会有太多不良情绪产生。成功人士的首要标志,在于他的心态。一个人如果积极乐观地面对人生,乐观地接受挑战和应付麻烦事,那他就成功了一半。

4处理好人际关系

幼师要善于处理好与领导、同事、幼儿、幼儿家长和家人的关系,获得社会安全感、信任感。要学会大度,要友善,不要过分计较别人的缺点,更不要以自我为中心。幼师多为职业女性,在工作的同时,也要营造一个开心的家庭,获得归属感,感受到温暖,减轻身心疲劳,保持愉快的情绪。